დრო:
loading...
loading...
ჯანმრთელობა
ამ საშუალებების გამოყენებით დაემშვიდობეთ ყვითელ, სოკოვან ფრჩხილებს....
3 მიზეზი თუ რატომ ჭირდება თქვენს სექსუალურ ცხოვრებას ახალი იმიჯის...
რჩევები
17 იანვარის ასტროლოგიური პროგნოზი...
თუ გინდათ , რომ ყოველთვის ლამაზად გამოყურებოდეთ საჭიროა იცოდეთ ,...
რომელი კატეგორია მოგწონთ

9 ცუდი ჩვევა, რომელიც გაგტეხთ მენსტრუალური ციკლის დროს.

09 янв 2017, 21:20, giorgi
9 ცუდი ჩვევა, რომელიც გაგტეხთ მენსტრუალური ციკლის დროს.
loading...
ქალებისთვის ყველაზე პრობლემური დღეები თვის განმავლობაში არის, როდესაც მათ აქვთ ციკლი. ყველაზე პრობლემატური, ეს იმას ნიშნავს, რომ ისინი არიან დეპრესიში, განიცდიან ტკივილს და სხვა სიმპტომებს, რომელიც გრძელდება მანამ, სანამ ციკლი დასრულდება. არსებობს გარკვეული რამ, რაც ქალებმა შეიძლება გააკეთონ, რომ ტკივილი და სხვა სიმპტომები შეიმსუბუქონ ციკლის დროს და ეს არ არის მხოლოდ პირადი ჰიგიენის შენარჩუნება. ესენი არის:

1. არ უყუროთ დეპრესიულ ფილმებს და არ მოუსმინოთ დეპრესიულ სიმღერებს.

2. ციკლის დროს არ გაიპარსოთ, რადგან ეს მოგაყენებთ დამატებით ტკივილს.

3. ციკლის დროს, იკვებეთ სრუილად, რადგან ამ დროს კარგავთ დიდი რაოდენობით სისხლს და ენერგიას.

4. არაქიდონის მჟავამ შეიძლება გააუარესოს კრუნჩხვები ციკლის დროს და ეს მჟავა გვხვდება რძის პროდუქტებში. სწორედ ამიტომ, მიზანშეწონილია თავიდან ავიცილოთ რძის პროდუქტების მიღება ციკლის დროს.

5. არააქვს მნიშვნელობა სისხლდენის სიმძლავრეს, საფენები უნდა გამოიცვალოთ ყოველ 3–5 საათში, რადგან თუ თქვენ გამოიყენებთ ერთი და იმავე საფენს მთელი დღის განმავლობაში ეს გამოიწვევს ინფექციას და ცუდ სუნს.

6. ციკლის დროს თქვენ ადვილად იღებთ ინფექციებს და ეს არის მიზეზი იმისა, თუ რატომ უნდა მოერიდოთ სექსს ციკლის დროს.

7. ციკლის დროს არ უნდა ივარჯიშოთ მკაცრად, რადგან ამ დროს შესაძლოა დაიზიანოთ სხეული.

8. ციკლის დროს უნდა მოერიდოთ შუა ღამით ჭამას, რადგან ამ დროს ორგანიზმი ძნელად ინელებს მიღებულ საკვებს.

9. ციკლის დროს უნდა მიიღოთ საკმარისი ძილი და დასვენება, რადგან უძილობისას ტკივილები უარესდება.скачать dle 10.5фильмы бесплатно
loading...
გააკეთეთ კომენტარი